Découvrez 5 étapes rapides afin de prendre en main l’application de natation OpenSwim
1 – Créer son compte
Pour accéder aux contenus de l’application OpenSwim, créer un compte ne vous prendra pas plus de 3 minutes. Et il vous permettra de définir votre profil de nageur, notamment votre niveau et votre nage favorite.
2 – Découvrir les entrainements de natation
Plus de 500 entraînements sont disponibles dans l’application : quel que soit votre niveau et vos envies, nous aurons toujours des entraînements pour vous accompagner.
Vous avez peu de temps pour vous entraîner aujourd’hui ? Cherchez un entraînement court grâce à notre filtre de durée. Vous souhaitez vous concentrer sur une nage en particulier ? Affinez votre recherche via le filtre de nage. Découvrez également nos autres filtres pour faciliter vos recherches.
Pour vous donner des idées, chaque jour nous vous proposons un ‘entraînement du jour’ adapté à votre niveau, et directement affiché sur votre page d’accueil. Essayez-le !
3 – Connecter votre montre
L’application OpenSwim est compatible avec les montres de sport Garmin et Apple ainsi qu’avec Strava. Vous pouvez donc vous connecter à votre compte pour synchroniser votre montre ou application, avec l’app OpenSwim. Une fois la connexion établie, l’échange de données se fait automatiquement. Il vous permet de retrouver toutes vos données de natation sur une seule et même app et de suivre précisément vos activités et votre évolution.
4 – Choisir un programme
Vous en avez assez d’aller à la piscine sans savoir quoi faire ? Nous avons une solution simple pour vous : nos programmes d’entraînements de natation. Chacun de ces programmes vise un objectif particulier : améliorer son endurance, préparer un événement de 1 km ou de 2,5 km en eau libre, rester en forme, reprendre après un arrêt… Découvrez notre liste de programmes et choisissez celui (ou ceux !) qui vous correspond et vous motive. Nous vous accompagnons ensuite de semaine en semaine avec les entraînements pour chaque séance.
5 – Suivre ses activités
Retrouvez une section spécifique pour votre historique d’activités depuis votre inscription. En y accédant, vous retrouverez les détails de chacune de vos séances. Il suffit d’avoir validé un entraînement sur l’application OpenSwim et les données concernant les séries et les temps sont disponibles. Si vous avez importé une activité via votre montre ou via Strava, vous aurez accès à plus d’informations, notamment votre vitesse ou votre fréquence cardiaque.
Cette section vous permet également de suivre chaque semaine votre total d’activités, de voir vos données par type de nage, de retrouver vos meilleurs temps.
À vous de jouer !
Rappel : l’application OpenSwim est disponible sur l’App Store et le Play Store.
