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Retrouvez-ici les dernières actualités de l’application, nos conseils d’utilisation et diverses informations sur notre sport préféré. En piscine et en eau libre, il y en aura pour tout le monde.
Maintenant que vous savez ce qu’est un éducatif, si vous aimer nager en crawl et que vous souhaitez perfectionner votre technique, voici une liste (non exhaustive !) d’éducatifs pour vous
Comment les utiliser ? Les palmes s’attachent aux pieds. Il existe plusieurs types de longueurs, selon l’utilisation souhaitée. Les courtes sont idéales pour la natation. Elles permettent de travailler la
Les éducatifs en natation Un éducatif est un exercice spécifique conçu pour améliorer un aspect particulier de la technique de nage. En isolant une (ou plusieurs) partie précise d’un mouvement,
Comment l’utiliser ? Tenez la planche devant vous avec les deux mains, bras tendus, la tête dans l’eau en position horizontale. Faites des battements ou ondulations en maintenant votre corps
La natation est un sport complet, avec de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Pour aller plus loin et s’il en ressent l’envie, le nageur peut utiliser des accessoires.
Des solutions à l’essoufflement dans l’eau Après s’être concentrés sur les solutions – hors de l’eau – à l’essoufflement, focalisons nous maintenant sur des solutions à mettre en place dans
Précision utile : nous abordons ici des problèmes d’essoufflements ou de difficultés de respiration dans le cadre « normal », c’est-à-dire sans notion pathologique ou conséquences de maladies. Bien entendu la liste des
Le constat Il est constaté que les nageurs aguerris ne sont pas immédiatement essoufflés lorsqu’ils se mettent à l’eau. Cela signifie de façon logique que ce n’est pas l’eau ni
Le cerveau humain Les humains partagent ce qu’on appelle le « vieux cerveau » (plus primitif, lié aux stratégies reptiliennes) avec de nombreux autres animaux. La composante « reptilienne »